Las lesiones más comunes de yoga ocurren como resultado de la presión repetida en las muñecas, hombros, cuello, rodilla, columna vertebral, tendones de la corva y la articulación sacroilíaca (que une la columna vertebral y la pelvis).
El significado de «nutrición» es el acto o procedimiento de nutrir o ser nutrido. Sin embargo, para muchos individuos, su forma de comer hace poco para nutrir sus cuerpos e incluso promueve la enfermedad.
Aunque tendemos a oír hablar de la artritis sobre todo en referencia a los ancianos, se debe saber que es una enfermedad que también afecta a los niños, así como a miles de personas en la flor de la vida. El término general «artritis» se deriva del griego «arth», que significa articulación, y «itis», que también significa articulación.
Un ligamento es una estructura rígida, similar a una cuerda. Su función es unir dos huesos y estabilizar las articulaciones. Un ligamento puede dañarse como resultado de un movimiento de amplitud excesiva, que puede estirar el ligamento más allá de su capacidad de resistencia.
Puede ser consciente de que una buena postura es esencial para la salud general y el bienestar, pero es posible que no se dé cuenta de lo importante que puede ser una postura adecuada para dormir.